स्वास्थ्य

-: ऐजेंसी अशोक एक्सप्रेस :- बारिश का मौसम कई तरह से सेहत पर हमला करता है। मलेरिया, डेंगू, चिकनगुनिया के मामले इसी मौसम में तेजी से बढ़ते हैं। दूषित पानी के संपर्क में आने से पेट की गड़बड़ी, हैजा व पीलिया होने का खतरा भी बढ़ जाता है। आप खुद…

-: ऐजेंसी अशोक एक्सप्रेस :- मूत्र पर संयम न रख पाना, अक्सर अधिक उम्र के लोगों की समस्या मानी जाती है लेकिन अब युवा पीढ़ी, विशेषकर कम उम्र की महिलाएं भी इस समस्या से पीड़ित होने लगी हैं। शहर के मूत्र रोग विशेषज्ञों ने बताया कि इस समस्या के बढ़ने…

-: ऐजेंसी अशोक एक्सप्रेस :- अंगूर एक ऐसा फल है जिसे आप साबुत खा सकते हैं। इनसे न तो छिलका उतारने का झंझट और न ही बीज का निकालने का। वैसे स्वास्थ्य के लिहाज से इसके कई फायदे हैं। आमतौर पर अंगूर दो तरह के होते हैं, हल्के हरे रंग…

-: ऐजेंसी अशोक एक्सप्रेस :- हम सभी जानते हैं कि खाने-पीने के रेडीमेड सामानों और सॉफ्ट ड्रिंक्स के जरिए हम सबसे ज्यादा शुगर (चीनी) कंज्यूम करते हैं। ये शूगर ही हमारे शरीर को कई तरहों से और सबसे ज्यादा नुकसान भी पहुंचाती है। इस एक्स्ट्रा शुगर से आपकी सेहत को…

-: ऐजेंसी अशोक एक्सप्रेस :- फिटनेस के लिए जिम जाना ही जरूरी नहीं है, घर में भी पिलेटीज के नियमित अभ्यास से शरीर शेप में आ सकता है। जानें, पिलेटीज से होने वाले फायदों के बारे में। फ्लैट टमी और आकर्षक फिगर की चाह तो सबको होती है। इससे न…

-पूजा गनवानी- -: ऐजेंसी अशोक एक्सप्रेस :- आज की दौड़-भाग भरी जिंदगी में लगभग सभी के लिए संतुलित दिनचर्या अपनाना मुश्किल हो गया है। ऐसे असंतुलन से ऊपरी तौर पर तो सभी खुद को स्वस्थ्य महसूस करते हैं, लेकिन आंतरिक स्तर पर व्यक्ति धीरे-धीरे बीमारियों से घिरने लगता है। जिंदगी…

-: ऐजेंसी अशोक एक्सप्रेस :- पतला होना यानि की मोटे शरीर से स्लिम-ट्रिम होना कौन नहीं चाहता और इसके लिए लोग खासी मशक्त भी करते हैं। सुबह-सुबह उठकर जिम जाना कई किलोमीटर तक भाग-भागकर पसीना बहाना तब जाकर कहीं इस मोटापे से छुटकारा मिलने के आसार नजर आते हैं। और…

-: ऐजेंसी सक्षम भारत :- हम रोजाना जिन सब्जियों का सेवन करते हैं उनमें से एक है लहसुन। छोटा सा यह लहसुन बड़े काम की चीज है। इसमें एलिसिन नामक सल्फर कंपाउंड की काफी ज्यादा मात्रा होती है। लहसुन शरीर के लिए एक प्राकृतिक औषधि का काम करता है और…

-: ऐजेंसी अशोक एक्सप्रेस :- आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग आराम करने का वक्त नहीं निकाल पा रहे। ऐसे में कई लोगों को अक्सर थकान महसूस होती रहती है। इसका मतलब है कि आपका स्टैमिना काफी कम हो चुका है। स्टैमिना से मतलब मनुष्यों की नियमित कार्यों को…

-: ऐजेंसी अशोक एक्सप्रेस :- सामान्यतः बुढ़ापे को उम्र के साथ जोड़ा जाता जबकि वैज्ञानिकों का मानना है कि जब तक शरीर की कोशिकाओं का पुनर्निर्माण ठीक प्रकार से होता रहे, तब तक बुढ़ापे को दूर रखा जा सकता है, चाहे आयु कुछ भी हो। जब कोशिकाओं के पुनर्निर्माण की…